提起拖延，大家所表现出的态度，一般都是深恶痛绝，誓死要与之抗争到底，或一副无可奈何的无辜样子。它危害着我们工作和生活的方方面面，我们一边拖延，一边埋怨自己。你身边是不是一直有这样的朋友：他们一直在和肥胖进行艰苦战斗，总在宣扬自己要减肥。但是，因为迟迟不行动，他们从没瘦下来过。还有这样的朋友，他们经常迟到，做事难以专注。他们会说，下一次我一定改正。还有那些怎么也坚持不了早起、无法坚持跑步一周、不能在规定时间内做完一个项目的人。环顾四周，这些现象是不是非常熟悉？甚至于，这些问题就出现在你身上。我们看着身边人或自己陷于这种状况中时，往往有一个十分让人信服的理由：我们之所以不开始某项任务，是因为我们害怕失败。是的，害怕失败。这几乎是所有人都不愿意面对的事实，所以我们要延迟这种情况的发生。于是，拖延自然而然地发生了。这一连串的因果论，看起来合情合理。亚楠说，《拖延心理学》中提出了一个让她很意外的观点：拖延有时候并不是一个简单的行为特征，而是一个复杂的心理过程。拖延的原因除了大家都认为的害怕失败外，还有一个更重要的原因——恐惧成功。
我听到这个说法时，也吃了一惊。这的确让人意外。看着世间众人为了成功不顾一切地拼搏、这个社会提倡并鼓励人人成功的精英理论那么流行，害怕成功，是不可能的吧。我问她书中是否有关于这一理论的解释，或如何面对这一心理状况。她说目前她还没有读到这方面的内容。带着这些疑问，从山里回来后，我第一时间就去网上查找《拖延心理学》的电子书。如亚楠所说，这本书的确提到拖延的原因之一是恐惧成功。为什么会害怕成功呢？书中指出：“成功需要付出太多，这令我望而却步；成功是危险的，总有人会受到伤害；成功会让我觉得自己不对劲，成功后或许会失去很多朋友……”纵观这些成功所造成的恐惧，总结来看，你是不是发现了这样一个事实：成功意味着生活将面临诸多改变。书中举例，有一个拖延者生动地讲述了这种心态：“这就像一个跳得很高的跳高运动员。你训练了几个月，在身体和精神上调整好自己，一遍又一遍地尝试跳过横杆并打破纪录。然后，当你终于跳得比以前高了，别人会怎么做？他们把横杆升高了。”
在《少有人走的路》这本书中，M.斯科特·派克说：“大部分的恐惧与懒惰有关，我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得适应新环境，懒得学习新知识、涉足新领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？找到人生的方向，通常要经历漫长的过程，仅仅依靠投机取巧或头脑中的灵光闪现，很难达到目标。真正的自制自觉，总是缓慢而渐进的过程。我们踏出任何一步，都须有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自省。”回想我们每个人的成长史，当做出某些变好的行动时，我们依然会焦虑。但是，如果你的人生发生了某个变故，你可能会遇到一个全新的自己、一段未知的关系，或者一个未知的世界。跟你认为的风险相比，它会让你进入一个更好的人生阶段。你可以改变自己以适应环境，也可以改变自己以适应成功。
